get-fit

Yoga Day

Сегодня моя сестра Дарьяна вытащила меня на йогу. В череде стольких дней и дел я, быть честной, летом подзабила на спорт и тем более, на занятия йогой.
А тут нашла два часа, приехала и отлично позанималась. В Sport Palace чудесные залы, особенно, с таким открытым видом.
Догадайтесь, где я сегодня была? #sunniestfit #sunniestyoga

Мои успехи пока минимальны: тело что-то помнит, но тянусь не супер хорошо.
Но меня очень впечатляет прогресс сестры: она уже долго ходит, регулярно и не пропускает. И результаты огого!
Yoga day

И йога-тичер пришлась мне по душе: Наташа много лет преподает Айенгара и очень четко, при этом мягко ведет занятия. Всё понятно, всё контролирует и регулирует каждому нагрузку.

Вот еще несколько видов других залов там.
Yoga day

Как ваши отношения с йогой?
Я вернулась в йогазал на прошлой неделе после годового перрыва на беременность и роды, и это круто!
оооо! помню первое занятие после перерыва на беременность и роды - я вышла в такой эйфории!!
Желаю продолжать и находить время!
Очень красивые залы - особенно с панорамными окнами.
Я вот тож после почти 3-х летнего перерыва собираюсь начать ходить.
Но не в йога-центр, а в обычном спорт-комплексе.
Да, там месторасположение лучше не придумаешь!
В спорт-комплексе у меня - сплошные слезы. Набивается 30-40 человек в зал, разного уровня и настроя, преподаватель (учителем не назвать) ведет обычную программу и без какого-то контроля :(((
Да, есть такая беда.. увы.
Но утром народу меньше, иногда бывает по 6-8 человек даже.
Контроль есть в таком случае, и инструкторы - разные бывают. Есть даже и неплохие..)
Какие прекрасные виды. Мне йога нравится. Сейчас временно не хожу, но скоро вернусь. И я начала этим летом только, поэтому тянусь до сих пор плохо. Но по ощущениям - просто супер. После каждого занятия такая легкость в голове, прям очень нравится.
Да, вот схожие чувства. Сегодня еще мышцы так болят приятно, не зря занималась)
залы прекрасны! =)
а с йогой в последние пол-года никак =)

Вы знакомы с pomidorinka?

она - йогиня всея жж просто =))
Теперь знаю такую йогиню, спасибо))

А чего такое полгода?
а спорту много - триатлон, до йоги ноги не доходят =)
Как красиво! Идеальные залы :)
Я только утром приветствие солнцу делаю, хочу как-то более продвинуто начать заниматься, благо гибкость у меня есть и большинство асан даются быстро и легко... Но пока с переездами частыми сложновато найти постоянную школу и хорошего учителя. Но в планах есть) Хотя бы самой пробовать
Я же училась йоге преподавать:) И изучала эту тему))
о боже, какие виды в залах! полный настрой наверное при таком единении с природой!
я 8 лет занимаюсь йогой, но делаю это без фанатизма, скорее просто для поддержания тела в тонусе. Самое главное - я нашла своего учителя, мне очень комфортно, хоть и без таких залов, к сожалению =)
Там действительно из-за окон и атмосферы очень хороший настрой
А я как раз хочу тонус в теле, но чувствую, одной йогой не обойтись
Я пока не хожу, лечу свою мышцу потянутую... так жалко, так хочется на занятия, а даже самая простая асана сразу отзывается болью в мышце. Люблю свой зал в ТК "Светлановском", а про твой я уже говорила - окно и вид - просто мечта!..
Береги себя! помню, я в Индии перед отъездом оступилась (не на йоге) и потянула связку на ноге. И потом не могла полгода нормально заниматься :(((
Прошла курс шивананда и так в итоге не занимаюсь. Надо собраться
Ой, а расскажите про курс? Что там? В чём отличие?
У нас был курс с лекциями. Т.е. Вначале теорию рассказывали и только потом занимались )
еще ни разу, но люблю любоваться тем, что vs_531 в жж выкладывает )
Вот да, но на природе у тебя всё равно круче)
На природе не всегда удобно заниматься - сложно найти ровную поверхность :)
Йогу Айенгара люблю нежной любовью <3
Что-то невероятное, окрыляющее и освобождающее от дурных мыслей и стресса.
и я с некоторых пор, раньше думала: хатха - моё всё, особенно, когда училась в Индии ей. Но сейчас мне ближе Айенгар
Йога Айенгара тактичнее и нежнее, что ли. И при этом невероятно быстро развивается твое тело.

Ты делаешь-делаешь, и кажется, что это невозможно - а ты раз и сделал.
пытаешься встать на голову, стоишь о стеночку. а потом -оп - и ты отлично балансируешь..
Пропустила 2 месяца, тренер уезжала, вчера первый раз после перерыва пошла :) (Тренер - потому что именно в спортзал хожу :)) но у нас группа маленькая, сначала была только я и тренер, теперь еще одна девочка присоединилась :)
пыталась дома заниматься, утром по одному кругу на каждую сторону делаю, а вот вечером не могу сама себя заставить :)
с возвращением! :)

дома я никак не могу себя заставить, вот ниииикааак
у меня недавно 40 дней кундалини начались.. уже 12ый!
вот кстати, кундалини для меня вообще темный лес, сможете рассказать, в чём особенность?
Для меня отличие в том, что ты можешь выбрать конкретную цель, надо которой хочешь работать. И это не определенная асана. Это может быть работа о своими страхами, или например привлечение изобилия, развитие творческого начала. Или гармонизация определенной какой-то чакры. Там на любой вкус найдется комплекс.
Ну и сами упражнения совсем не такие как в хатхе или айенгаре - там много динамики, много дыхания и пения мантр.
Как красиво! Представляю, как приятно там заниматься! И боюсь представить себе цену абонементов ))) Стоимость индивидуальных занятий я уже увидела )

Мне йога понравилась, но абонемент в фитнес-клуб закончился и пока что с йогой я рассталась. Самостоятельно мне никак не удаётся заниматься.
Саша, где это? Какая фамилия у Наташи? Я занималась Айенгара у Михайлова. Говорят, к сожалению, его центр популярный и тесный
начала заниматься в августе, наткнулась в инстаграме на йога челенджи, и после стойки на голове и на руках просто влюбилась в йогу) в зал с удовольствием бы записалась, но предпочитаю по рекомендациям на такие вещи ходить. И вот эти залы мне очень понравились!